солнцезащитный крем
блог,  красота/уход

Солнцезащитный крем. Забота о коже летом.

С приходом солнечных теплых дней все больше времени хочется проводить на улице. Вы, наверное, знаете, что солнце необходимо для нашего здоровья. Благодаря ему:

  • происходит синтез витамина D в нашем организме
  • увеличивается синтез коллагена, помогающий нашей коже быть эластичной
  • вырабатываются гормоны счастья, повышается настроение и улучшается иммунитет.

Однако чрезмерное пребывание на солнце может иметь противоположный эффект: привести к преждевременному старению кожи и повысить риск заболевания раком.

Поэтому важно выбрать правильный уход за кожей летом и подходящий солнцезащитный крем.

Самое безопасное время нахождения на солнце до 10 утра и после 3 вечера. В это время, если UV index невысокий можно ходить без защитного крема, чтобы получить необходимую дозу солнечного витамина. Однако если вы находитесь на солнце после 10, то крем важен.

индекс УФ

Какую выбрать защиту от солнца?

Во-первых, обратите внимание, что для защиты от вредных лучей нужно отфильтровать световые волны UVA и UVB. К сожалению, далеко не все солнцезащитные кремы фильтруют оба вида волн.
Во-вторых, выбирая между спреем и кремом, остановитесь на креме. Спрей распределяется неравномерно и может оставить незащищенные участки кожи. Он также повреждает дыхательные пути при его нанесении. Состав солнцезащитных спреев также далек от совершенства.

Состав солнцезащитного крема

Солнцезащитные кремы содержат физические или химические фильтры.
Химические фильтры поглощают солнечные лучи. При этом они поглощают либо UVA спектр, либо UVB. Их много, и я не буду на них останавливаться и описывать каждый.
Физические фильтры отражают солнечные лучи, не давая им навредить коже. Основными физическими фильтрами являются:

Диоксид титана (titanium dioxide). Он относительно безвредный. Но не имеет полного спектра блокировки UVA и UVB лучей. К тому же титан является одним из тяжелых металлов, не нужных нашему организму.

Оксид цинка (zinc oxide). Самый безопасный ингредиент в защите от солнца. Защищает от всего спектра УФ и единственный ингредиент, рекомендованный для использования малышами до 6 мес. К тому же цинк важное минеральное вещество для нашего организма.

Что такое SPF фактор и какой выбрать?

Вы наверняка обращали внимание на цифры на упаковке солнцезащитного крема. SPF варьируется, в наших краях я встречаю от 10 до 80. Прежде я ошибочно думала, что чем выше цифра, тем выше уровень защиты. Это лишь частично правда. Давайте разберемся.
Разный SPF на самом деле оказывает разный уровень защиты. Но крема выше SPF 30 не имеют значительной разницы в уровне защиты, но зато имеют больше добавок, не приносящих пользы нашему организму.

Уровни SPF и защита:
SPF 10 защитит от 85% ультрафиолета
SPF 30 защитит от 97% ультрафиолета
SPF 50 защитит от 99,5 % ультрафиолета

Уровень SPF также показывает время защиты от солнца. Вы умножаете время, которое вы можете находиться на солнце без обгорания на SPF и получаете безопасное время нахождения с солнцезащитным кремом. Например, SPF 10 обеспечивает защиту на 100 минут, если вы можете без крема находиться 10 минут. Если же ваша кожа краснеет за 5 минут на солнце, то крем с таким уровнем SPF обеспечит защиту на 50 минут.

 

Солнцезащитный крем. Брэнды.

Теперь вы уже многое знаете о солнцезащитном креме. Назову вам несколько проверенных, экологичных и безопасных кремов.
 Минеральный солнцезащитный крем от Young Living?sponsorid=2058387&enrollerid=2058387&type=member
Солнцезащитный крем Young Living состоит из безопасных ингредиентов. Он обеспечивает защиту от UVA и UVB лучей без агрессивных химических ингредиентов. В его составе гипоаллергенные ингредиенты и эфирные масла. Такие, как Helichrysum (бессмертник), Carrot Seed (семя моркови) и Sacred Frankincense (священный ладан). Этот мягкий солнцезащитный крем легко наносится на кожу, не оставляет следов.

Защитный крем Young Living

Вам также может понравится другая продукция компании Young Living. Прочитайте, как правильно оформить заказ.

Thinkbaby
Этот крем состоит из безопасных компонентов. Он белый и пастообразный, но наносится легко и не оставляет следов. Защищает от UVA и UVB лучей.

Thinkbaby крем
Raw Elements
Этот брэнд использует меньше пластика в упаковке, не такой пастообразный. Защищает от UVA и UVB лучей.

rawelements крем

Как правильно наносить солнцезащитный крем?

Самая большая ошибка наносить солнцезащитный крем, находясь уже на пляже под палящим солнцем. Активным ингредиентам требуется около 15 минут, чтобы начать действовать и отталкивать UV лучи. Поэтому нужно наносить крем за 15 минут до выхода на солнце.

Повторно наносите крем после купания и обтирания полотенцем. А также каждые два часа нахождения на солнце.

Не хотите использовать солнцезащитный крем? Есть для вас альтернативы.

Растения на защиту от солнца.

масло из семян малины

Возможно, вы уже знаете, что некоторые растения имеют естественную защиту от солнца. Этот способ защиты может быть отличной альтернативой.
Некоторые масла содержать низкий SPF. Но этого может быть достаточно для кратковременной защиты и для людей с более темной кожей, не склонных к обгоранию.
Миндальное масло -SPF 5
Кокосовое масло – SPF 4-6
Масло макадамии — SPF 6
Соевое масло – SPF 10
Масло авокадо – SPF 4-10
Есть масла и с высоким SPF.
Масло семян красной малины – SPF 25-50. Защита близка к эквиваленту защиты как от диоксида титана. К тому же в этом масле содержатся незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты. Это масло защищает от UVA и UVB лучей.
Масло из семян моркови -SPF 35-40
Обратите внимание, что все масла, кроме масла из семян красной малины защищают только от UVB лучей.

Одежда с защитой от ультрафиолета

Другой альтернативой могут быть солнцезащитные футболки с длинным рукавом и панамки, которые закрывают шею. Такая специальная одежда защищает от спектра UVA и UVB лучей. Преимущество в том, что не нужно наносить постоянно, как крем после купания, а также нет жирного ощущения на коже.

Подведем итог

Проводить время на солнце приятно и полезно, когда это в меру. Если же вы проводите много времени под лучами, то обязательно используйте защиту. И помните, дерматологи говорят, что уж лучше использовать солнцезащитный крем с плохими фильтрами, чем совсем не защищать кожу.

Поставьте лайк и поделитесь с друзьями:

16
Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Андрей
Гость

Спасибо, очень познавательно! Как раз згорел на днях, теперь буду знать какправильно защитить кожу)

Oksi
Гость

Я как то всё равно боюсь этих солнцезащитных кремов именно за то, что они содержат тяжёлые металлы. На пляже пользуюсь только кокосовым маслом.

Александра
Гость

Я всегда пользуюсь солнцезащитными кремами для тела, но вот для лица никак не могу подобрать. Как только начинаю мазать на лицо, то сразу куча раздражений и воспалений

Вячеслав
Гость

Да это очень важный важный момент ведь наша кожа может очень сильно пострадать от солнечных лучей или от не правильного крема. Хорошая статья благодарю

Victoria
Гость

Очень интересно про одежду, которая защищает от ультрафиолета. Это какая-то специальная одежда или имелось в виду просто кофта с длинным рукавом?

Анастасия
Гость
Анастасия

Да, кремом важно пользоваться правильно….тем более, если идет смена климата.

Марина
Гость

Как раз собиралась покупать защитный крем и не знала какой выбрать. Спасибо, очень вовремя.

София
Гость
София

Очень полезно, как раз сегодня сгорела на пляже

Елена
Гость

Оказывается, даже растения способны защитить кожу от солнца. Я редко обгораю, но иногда случается. Как раз через пару недель планируем на море, думаю что выбрать

Irina Jarohina
Гость

Масло малины можно ли сделать самой?. Как альтернативу диоксиду титана. У меня на тяжелые металлы аллергия. А малинка есть. Хочу настоять на масле. Подскажете как сделать?